راز سلامتی از زبان مدیرعامل تلگرام این ۷ کار را هیچگاه انجام نمی دهم
ابزار اپل: مدیرعامل تلگرام عادت های خاص خودش را دارد و می گوید برای سالم ماندن هفت کار را نباید انجام داد.
به گزارش ابزار اپل به نقل از خبر آنلاین و برپایه گزارش زومیت، پاول دورف، بنیان گذار تلگرام، با بازنشر پستی در کانال شخصی اش گوشه ای از سبک زندگی خویش را به اشتراک گذاشت و گفت همچنان به باورهایش پای بند است.
دورف از هفت عادت رایج صحبت می کند که سال ها از آنها پرهیز کرده است و این سبک زندگی را عامل افزایش سلامت و بهره وری خود می داند.
دورف می نویسد: «در مقاطعی از زندگی متوجه شدم برخی چیزها سبب کاهش نوآوری ذهنی و بهره وری می شوند. ازاین رو سال ها است بدون آنها زندگی می کنم و در مجموع احساس سلامت و نشاط بیشتری دارم.»
مواردی که دورف از آنها پرهیز می کند:
نوشیدنی های الکلی گوشت (به جز ماهی) دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل رفتن به دندان پزشکی) نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی های انرژی زا فست فود، قند و نوشابه تلویزیون و رسانه های مشابه مدیرعامل ۴۰ ساله ی تلگرام تاکید می کند که این سبک زندگی برای خودش مفید بود؛ اما برای دیگران سفارش ی قطعی ندارد.
دورف اعتقاد دارد کسانیکه بیشتر «علاقه مند به خلق کردن» هستند تا «مصرف کردن»، امکان دارد با کنار گذاشتن موارد مورد اشاره، تمرکز و توان بیشتری به دست بیاورند.
منبع: ابزار اپل
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب